Informacje o Kobiety które myślą za dużo - 10253240696 w archiwum Allegro. Data zakończenia 2021-02-24 - cena 24,34 zł Informacje o Kobiety, które myślą za dużo. Jak uwolnić się od n - 13187748431 w archiwum Allegro. Data zakończenia 2023-07-31 - cena 32,85 zł Informacje o KOBIETY, KTÓRE MYŚLĄ ZA DUŻO - 12415761791 w archiwum Allegro. Data zakończenia 2023-03-22 - cena 27,68 zł Home; a-springwater-christmas-display; a-poem-about-work--coffee--blah-blah-blah--drive-home--wine----cute-horse-work-life-quote-novelty-gift---funny-quote-lined KOBIETY KTÓRE MYŚLĄ ZA DUŻO, NOLEN-HOEKSEMA SUSAN • Książka ☝ Darmowa dostawa z Allegro Smart! • Najwięcej ofert w jednym miejscu • Radość zakupów ⭐ 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji • Kup Teraz! • Oferta 14313689898 Takie odnioslam wrazenie z moich obserwacji oraz po obejrzeniu filmu "Galerianki". To sa najczesciej takie niewyksztalcone kobiety, ktore mysla, ze pokazujac 'tylek', polepszy im sie standard zycia Dora, nie ma co daleko szukac, malo Tajek w Szwecji? polopiryna1987 Wpisów: 5239 Od: 2013-02-21: 2014-08-13 22:01 . Tytuł oryginalny: Women who think too much EAN: 9788360170083 Okładka: Miękka Data wydania: 2006 Język: polski Ilość stron: 246 Wydawnictwo: PURANA 31,50 zł Oszczędzasz: 3% (1 zł) Najtańsza wysyłka od: 9,99 zł Koszt dostawy: InPost Paczkomaty 24/7 od 9,99 zł InPost - przesyłka kurierska od 11,99 zł FedEx - przesyłka kurierska od 12,99 zł Opis produktu Czy jesteś osoba skłonną do zadręczania się niepotrzebnymi myślami?Czy pełna niepokoju leżysz w nocy z otwartymi oczami i zastanawiasz się, jak inaczej mogły się potoczyć przeszłe wydarzenia?Czy martwisz się kłoptami, jakie moga pojawić się w przyszłości?Czy bez końca analizujesz komentarze przyjaciół i nie potrafisz przejść do porządku dziennego nad drobnymi porażkami?Czy cierpisz na skutek negatywnego myślenia o swoim wyglądzie i stanie zdrowia?Jeśli odpowiedziałaś TAK na jedno lub więcej z tych pytań, prawdopodobnie należysz do osób skłonnych do zadręczania się niepotrzebnymi myślami. Badania pokazują, że nie jesteś sama - duża liczba kobiet pada ofiarą tej przykrej skłonności, która przeszkadza im w prowadzeniu satysfakcjonującego życia. W swojej przełomowe książce sławna psycholog i wielokrotnie nagradzana badaczka dr Susan Nolen-Hoeksema przedstawia sposoby wyrwania się z ponurych rozmyślań i odzyskania radości zaprzecza poglądowi, że nieustanne analizowanie emocji jest korzystne. Wyjasnia też, dlaczego tak wiele kobiet ulega skłonności do zadręczania się niepotrzebnymi myślami, oraz oferuje praktyczne wskazówki i strategie ucieczki od negatywnych myśli, odzyskania pewności siebie i kontroli oraz uniknięciu pułapek w przyszłości. Ta książka odmieni twoje życie i z pewnością stanie się klasycznym poradnikiem, jak skutecznie sobie pomóc. Home Książki Poradniki Kobiety które myślą za dużo Wydawnictwo: Purana poradniki 246 str. 4 godz. 6 min. Kategoria: poradniki Tytuł oryginału: Women who think too much Wydawnictwo: Purana Data wydania: 2006-01-01 Data 1. wyd. pol.: 2006-01-01 Data 1. wydania: 2004-01-29 Liczba stron: 246 Czas czytania 4 godz. 6 min. Język: polski ISBN: 9788360170083 Tłumacz: Barbara Górecka Tagi: kobieta stres psychologia Czy jesteś osobą skłonną do zadręczania się niepotrzebnymi myślami? Czy pełna niepokoju leżysz w nocy z otwartymi oczami i zastanawiasz się, jak inaczej mogły się potoczyć przeszłe wydarzenia? Czy martwisz się kłopotami, jakie mogą pojawić się w przyszłości? Czy bez końca analizujesz komentarze przyjaciół i nie potrafisz przejść do porządku dziennego nad drobnymi porażkami? Czy cierpisz na skutek negatywnego myślenia o swoim wyglądzie i stanie zdrowia? Jeśli odpowiedziałaś TAK na jedno lub więcej z tych pytań, prawdopodobnie należysz do osób skłonnych do zadręczania się niepotrzebnymi myślami. Badania pokazują, że nie jesteś sama – duża liczba kobiet pada ofiarą tej przykrej skłonności, która przeszkadza im w prowadzeniu satysfakcjonującego życia. W swojej przełomowej książce sławna psycholog i wielokrotnie nagra-dzana badaczka dr Susan Nolen-Hoeksema przedstawia sposoby wyrwania się z ponurych rozmyślań i odzyskania radości życia. Nolen-Hoeksema zaprzecza poglądowi, że nieustanne analizowanie emocji jest korzystne. Wyjaśnia też, dlaczego tak wiele kobiet ulega skłonności do zadręczania się niepotrzebnymi myślami, oraz oferuje praktyczne wskazówki i strategie ucieczki od negatywnych myśli, odzyskania pewności siebie i kontroli oraz uniknięcia pułapek w przyszłości. Ta książka odmieni twoje życie i z pewnością stanie się klasycznym poradnikiem, jak skutecznie sobie pomóc. Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni. Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie: • online • przelewem • kartą płatniczą • Blikiem • podczas odbioru W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę. papierowe ebook audiobook wszystkie formaty Sortuj: Książki autora Podobne książki Oceny Średnia ocen 6,7 / 10 36 ocen Twoja ocena 0 / 10 Cytaty Powiązane treści Kobiety które myślą za dużo Autor: Susan Nolen-HoeksemaDostawca: Azymutliczba stron: 340format: wydania: 1język wydania: polskidata wydania: 14-10-2020typ oprawy: oprawa miękkarok wydania: 2020 Wydawca: Zwierciadło EAN: 9788381321747 Często myślisz „co robię ze swoim życiem nie tak”? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli? Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie. Z poradnika dowiesz się: czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca? dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń? co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu? jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców? jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek? jak spróbować ustabilizować swoje życie? W swojej klasycznej książce pt. Kobiety, które myślą za dużo, Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele kobiet żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego. Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i żyć spokojniej i produktywniej. Susan Nolen-Hoeksema Była profesorem Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała nagrody za badania nad depresją, regulacją nastroju i gender studies, w tym nagrodę David Shakow Early Care Award oraz nagrodę Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet. Któż z nas nie międliła choćby raz w swojej głowie tę samą sytuację od nowa i od nowa, nie rozpamiętywała przeszłość. Nie czuła się bezradna, zrozpaczona, osamotniona, pełna goryczy i smutku. Bez wyjścia z sytuacji. Nękana myślami, które tak naprawdę robiły nam więcej szkody niż były tego warte. Zabierały sen, radość życia, a czasem nawet przyjaciół. Z pewnością wiele z nas doświadczyło tego na własnej skórze. Epidemia ponurych myśli, albo inaczej rozpamiętywanie - problem, który bardzo często dotyka właśnie nas kobiety. Nikt tak jak my nie potrafi zamartwiać się nawet błahą rzeczą: ubiorem, domem, pracą, dziećmi, zdrowiem, rodziną, nawet urlopem. Niestety nie prowadzi to do niczego dobrego. Może, co gorsza, okazać się pierwszym krokiem w drodze do depresji. A depresja jak wiadomo jest chorobą, która może dotknąć osoby w każdym wieku. Nieważne czy mamy naście czy kilkadziesiąt lat. Statystycznie jednak dwa razy częściej dotyka kobiet niż mężczyzn. Podobnie, jak i wspomniane "rozpamiętywanie". Jej przyczyn lekarze dopatrują się w wielu aspektach naszego życia człowieka. W Polsce liczba zachorowań sięga nawet do 1,5 mln osób, które zmagają się z tym schorzeniem. Co gorsza, Światowa Organizacji Zdrowia, zapowiada, że do 2030 roku depresja może stać się najczęściej występującą chorobą na świecie. Te zmiany łatwo zresztą dostrzec, patrząc na kilka pokoleń wstecz. Potwierdzają to jednocześnie badania przeprowadzone na Uniwersytecie Columbia, mówiące o tym, że już ponad 40% ludzi urodzonych po 1955 r. doświadcza w swoim życiu depresji. Tym bardziej więc nie warto bawić się w rozpamiętywanie i torować sobie wyboistej ścieżki życia. "Kobiety, które myślą za dużo" nie jest jednak książką stricte o depresji. Skupia się ona wokół jednego z jej czynników, który został zauważony w przebiegu tej choroby i z pewnością ma na nią duży wspływ. To właśnie owo ROZPAMIĘTYWANIE będącego swoistą i jednocześnie niebezpieczną pułapką myślowa. Przypadłość, która w porę rozpoznana i kontrolowana może skutecznie odmienić nasze życie. Autorka upatruje się jego przyczyn w kilku trendach kulturowych współczesnego świata. W kwestionowaniu wartości i podawanie w wątpliwość niemal wszystkiego, co nas otacza. Widzi jego przyczynę również w typowej potrzebie posiadania i nieustającego poczucia prawa do bycia kimś, z kimś, i po coś. Permanentnego dążenia do zaspokajania niemal wszystkich swoich potrzeb, osiągania celów i własnej racji. Kolejną z nich jest niepohamowana potrzeba szybkich zmian i poprawy wciąż na lepsze. Niecierpliwość i życie w nieustającym biegu. W potrzebie nieustającego nadążaniem za resztą. I kolejna być może jedna z ważniejszych aspektów tego zagadnienia to chroniczne zapatrzenie w siebie i analizowanie własnych postaw i emocji. Skupianie się na własnym "ja". Swoisty egoizm myślowy. A to wszystko jak się okazuje, nie sprzyja naszemu dobremu stanu zdrowia. Warto więc coś z tym zrobić. Pierwszym krokiem ku temu wydaje się, być sięgnięcie po ową książkę -„Kobiety, które myślą za dużo. Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój” Susan Nolen-Hoeksema, która bardzo dokładnie i szeroko obrazuje problem rozpamiętywania. Pokazuje jednocześnie jakie działania możemy podjąć, by uwolnić się od tego natarczywego myślenia, przerwać pasmo złych myśli, przejąć kontrolę nad własnym życiem i na nowo poczuć szczęście. Autorka nie prezentuje nam jednak za pośrednictwem tej publikacji naukowych wywodów, bo to i nie podręcznik akademicki. Zwraca się w nim do nas jak kobieta do kobiety. Uświadamia nam problem w sposób niezwykle zrozumiały. Używając nieskomplikowanego języka zrozumiałego dla każdej z nas, mówi jak jest i dlaczego. A zrozumienie tego to już pierwszy krok do sukcesu. W prosty sposób sugeruje nam jednocześnie jak walczyć z nadmierną troską i myśleniem. Opowiada historie innych kobiet. Przybliża nam ich losy, co sprawia, że książkę momentami czyta się jak dobrą, pełną emocji powieść, w której nierzadko odnajdziemy obraz samych siebie. To, co również bardzo istotne w tej publikacji to jej autorka. Susan Nolen-Hoeksema Nie jest bowiem żadnym coachem, który mówi nam jak opanować własną huśtawkę emocji i nie martwić się o wszystko. Autorka tej książki jest mocno ugruntowanym profesorem Wydziału psychologii na Uniwersytecie Yale. Od lat też zajmuje się badaniem depresji wśród kobiet i ich stanów emocjonalnych. Na jej koncie nie brak również nagród naukowych i licznych publikacji dotyczących zdrowia psychicznego kobiet. Wiele z nich stanowi jednocześnie bogate źródło wiedzy wykorzystywane we współczesnej edukacji akademickiej. Tym bardziej więc warto poddać się jej treści i stworzyć własne hasło, by powiedzieć potem spirali negatywnych myśli: STOP!. Ta książka z pewnością nam w tym pomoże. Oferuje bowiem szereg zadań, pomysłów oraz najróżniejszych strategii na to, jak poradzić sobie z tym uciążliwym nałogiem. Ugruntować własną siłę i czerpać radość z życia. Autorka z góry uświadamia nas też, że nie jest to łatwy proces, aczkolwiek warty każdych starań. „Kobiety, które myślą za dużo. Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój” Susan Nolen-Hoeksema, to bardzo oryginalna i nowatorska jak dla mnie publikacja. Znajdziecie w niej nie tylko wyjaśnienie mechanizmów, które kierują emocjami i prowadzą do nadmiernego myślenia (analizowania określonego stanu rzeczy) wśród kobiet, ale i szereg ciekawych rozwiązań, które sprawią, że poczujemy się lepiej. Stanowi jednocześnie bogate źródło wiedzy, które pozwoli unikać fałszywych pułapek myślowych. Być może pozwoli również zrozumieć te osoby, które z problemem się już zetknęły. Dzięki tej publikacji może niektóre z nas unikną też konieczności skorzystania z usług psychoterapeutycznych, które oferują szeroki zakres koncepcji ludzkiej psychiki i radzenia sobie z problemami. Czasem wystarczy tylko odrobina zdrowego rozsądku i dobra książka. Nolen-Hoeksema Susan ocena: , głosów: - Napisz recenzję Często myślisz „co robię ze swoim życiem nie tak”? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli? Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie. Z poradnika dowiesz się: · czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca? · dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń? · co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu? · jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców? · jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek? · jak spróbować ustabilizować swoje życie? W swojej klasycznej książce pt. Kobiety, które myślą za dużo, Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele kobiet żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego. Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i żyć spokojniej i produktywniej. Susan Nolen-Hoeksema Była profesorem Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała nagrody za badania nad depresją, regulacją nastroju i gender studies, w tym nagrodę David Shakow Early Care Award oraz nagrodę Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet.

kobiety ktore mysla za duzo