Wizyta u psychologa to możliwość uświadomienia sobie, co naprawdę czujemy, bo emocje nie będą zniekształcone przez wcześniejsze doświadczenia (inni jesteśmy wobec przyjaciela, inni wobec księdza, inni wobec rodziców – mamy różne wyobrażenia na temat ich stosunku do nas, ich wrażliwości itd.) – do psychologa przychodzimy Pierwsza wizyta u psychologa. Wchodzę do gabinetu i… Zacznij od “dzień dobry” 😉 . Kiedy masz już przywitanie i zapoznanie się z imienia i nazwiska z głowy, zostajesz poproszony_a o zajęcie miejsca. Być może ktoś zaproponuje Ci herbatę lub kawę. Potem zaczyna się rozmowa. Wizyta u psychologa lub psychoterapeuty często kojarzy nam się z przytulnym gabinetem, kozetką i rozmową w „cztery oczy”. To najpopularniejsza forma psychoterapii, w której mamy ścisły kontakt z naszym psychoterapeutą i w zasadzie tylko z nim. Istnieją jednak także inne formy pomocy psychologicznej, a jedną z nich jest tak zwana terapia grupowa, o której dziś […] Zobacz 6 odpowiedzi na pytanie: Jak wygląda wizyta u urologa? Systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z tej strony internetowej (web scraping), jak również eksploracja tekstu i danych (TDM) (w tym pobieranie i eksploracyjna analiza danych, indeksowanie stron internetowych, korzystanie z treści lub przeszukiwanie z pobieraniem baz danych), czy to przez roboty, web crawlers Pierwsza wizyta u psychologa Być może masz problem z niskim poczuciem własnej wartości. Być może zmagasz się z niewiernością partnera / partnerki. A może jesteś nieszczęśliwy w swojej pracy i potrzebujesz dowiedzieć się, jaka kariera naprawdę cię uszczęśliwi. Może być też tak, że zmagasz się z obniżonym nastrojem, depresją lub lękiem. Jeśli jakakolwiek z powyższych Psychologa możesz spotkać w różnych instytucjach i placówkach zajmujących się pomocą dzieciom i dorosłym, np. w poradni psychologiczno-pedagogicznej, w szkole czy w szpitalu. To, jak wygląda wizyta u psychologa, może zależeć od różnych czynników, na przykład:-od tego, jaki jest cel wizyty,-gdzie takie spotkanie się odbywa, . Najlepsza odpowiedź EKSPERTDrysh odpowiedział(a) o 01:37: Jak przygotować się do spotkania?Przed wizytą u psychologa dobrze jest poświęcić sobie trochę czasu, zastanowić się nad ważnymi dla siebie sprawami i spróbować znaleźć odpowiedź na następujące pytania:- jaka jest moja aktualna sytuacja życiowa?- co sprawia mi trudność, stanowi problem?- co chcę w tej sprawie osiągnąć, co jest moim celem?- czego oczekuję od psychologa, jakiego rodzaju pomocy?Jak długo trwa wizyta i jak przebiega?Spotkanie z psychologiem trwa zwykle około godziny. Jego przebieg zależy przede wszystkim od tego, czego potrzebuje pacjent - konkretnych informacji i wyjaśnienia wątpliwości, podzielenia się trudnymi doświadczeniami, nabycia określonych umiejętności, rozliczenia się z przeszłością, pozbycia się objawów, czy dokonania zmian w aktualnej sytuacji. Ponadto każdy psycholog ma swój własny styl pracy i prowadzi spotkanie w sposób, który uważa za najbardziej spotkań jest potrzebnych?Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi. Jest to sprawa indywidualna i zależy od: powodu wizyty, oczekiwanych efektów, zaangażowania pacjenta. Czasem wystarcza jedno spotkanie, w innym wypadku potrzebny jest nawet kilkuletni że musisz byc szczera z psychologiem. Wizyta u takiej osoby to żaden wstyd. Nie stresuj się, bo nie masz czym. Wszystko jest robione dla twojego dobra. W takim przypadku psycholog może zadac Ci następujące pytania : - Dlaczego to robisz?-Co jest przyczyną ...? -Jak długo to robisz? -Co zyskasz ... ? Mogą pojawic się pytania z twojego życia lub jak podchodzisz do niego. Odpowiedzi Zofja odpowiedział(a) o 16:38 O wszystko to może nie, ale głównie o to, w czym jest problem. Szuka źródła problemu i rozwiązań. A cb pyta o to, co cię skłoniło do danej postawy, daje porady, wskazówki postępowania. zaprasza na następną wizytę. blocked odpowiedział(a) o 16:37 Zadaje pytania. Przynajmniej na początku, aby cię ośmielić. Nie wiem, czy "o wszystko", zależy z jakiego powodu tam idziesz ;d Wizyta trwa zwykle między pół godziny a godziną. Pierwsze spotkanie służy orientacji w tym, co Cię sprowadza oraz postawieniu tych dwóch dwóch spraw koncentrują się pytania, ale jak najbardziej powinno też znaleźć się miejsce na to, byś od siebie mogła powiedzieć, o co ci obowiązuje tajemnica zawodowa, co oznacza, że to, o czym rozmawiacie pozostaje między wami. Na pierwszym spotkaniu mówimy o co nam chodzi. Psycholog też zadaje pytania, diagnozuje. A w miarę upływu czasu spotkań otwieramy się coraz bardziej. Ja tak mam. Jak chcesz gdzieś iść to polecam Poradnię Psychologiczno-Psychiatryczną Magdaleny Senderowskiej. lucxxxx odpowiedział(a) o 17:42 Pierwsza wizyta to będzie głównie poznanie się i porozmawianie na czym polega problem. Ja też na początku mega się bałam, ale później okazało się, że w ogóle nie ma czego. Trafiłam na super panią psycholog w i bardzo mi pomogła. Polecam xD Opowiadasz o swoich problemach 3 godziny, a psycholog na koniec mówi "Ja to bym się chyba zabił/ła." Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty? 1024 684 Psycholog Seksuolog Warszawa - Poradnia "HARMONIA" // 21 sierpnia 2020 4 listopada 2021 Dla wielu z nas psychoterapia to prawdziwy temat tabu. Nawet osoby, które regularnie uczęszczają na spotkania z terapeutą, bardzo często wstydzą się o tym mówić. Skąd bierze się u nas opór przed psychoterapią? Dlaczego warto zdecydować się na sesję z psychologiem? Jak wygląda pierwsze spotkanie z psychoterapeutą i czy można się do niego odpowiednio przygotować?Na czym polega psychoterapia?Amerykańskie filmy i seriale pełne są scen, w których główni bohaterowie siedzą wygodnie na kozetce u psychoterapeuty, opowiadając o swoim życiu. Dla wielu z nich jest to czas, w którym nie muszą nikogo udawać i mogą otwarcie porozmawiać o swoich emocjach, uczuciach oraz w Polsce psychoterapia indywidualna zwykle kojarzy się z poważnymi zaburzeniami takimi jak silne lęki, brak motywacji, depresja czy anoreksja, to tak naprawdę rozmowa z psychoterapeutą może pomóc każdemu z nas. Początkowy opór przed psychoterapią jest rzeczą naturalną. W końcu rozmowa o problemach z obcą osobą to nic łatwego. Właśnie dlatego przed pierwszą wizytą u terapeuty warto dowiedzieć się, jak wygląda takie spotkanie oraz jakich pytań możemy się na ten temat: Na czym polega psychoterapia?Kiedy warto udać się na psychoterapię?Profesjonalna psychoterapia przeznaczona jest dla wszystkich tych, którzy potrzebują wsparcia psychicznego. Sprawdzi się ona zarówno w przypadku ludzi, którzy zmagają się z poważnymi problemami natury psychicznej, jak również potrzebujących wsparcia. Im wcześniej rozpoczniemy psychoterapię, tym większa szansa na to, że nasz problem się nie z psychoterapii korzystają osoby, które:cierpią na lęki oraz zaburzenia nastroju;odczuwają brak motywacji i satysfakcji życiowej;nie mogą poradzić sobie ze stratą bliskiego;znajdują się w ciężkiej sytuacji lub doświadczyły traumatycznych przeżyć;czują się samotne i narzekają na brak z psychoterapeutą to czas, w którym pacjent może się wygadać, zasięgnąć obiektywnej opinii osoby z zewnątrz, a także otrzymać wiele przydatnych porad. Psychoterapia pozwala nie tylko radzić sobie z już istniejącym problemami, ale także dodaje siły i kształtuje zachowanie spotkanie z psychoterapeutąPierwsza wizyta u terapeuty to szansa, by specjalista zapoznał się z pacjentem oraz problemami, z którymi się boryka. Przed spotkaniem nie musimy się specjalnie przygotowywać. Warto jednak podczas sesji psychoterapii indywidualnej być możliwie otwartym i nie krępować się. Sukces zależy bowiem w głównej mierze od współpracy pacjenta z osób, które nigdy nie korzystały z tego rodzaju pomocy, przed pierwszą sesją zastanawia się, jak rozmawiać z psychoterapeutą. Rada jest tylko jedna – trzeba być otwartym i niczego nie ukrywać. Terapeuta nie jest naszym wrogiem, a wręcz przeciwnie, chce nam pomóc. Właśnie dlatego powinniśmy dokładnie stosować się do jego poleceń i odpowiadać szczerze na wszystkie pytania, jakie nam – pytania do pacjentaDobry psychoterapeuta już po jednej rozmowie z pacjentem jest w stanie dokonać wstępnej diagnozy problemu. Pierwsza sesja psychoterapii to zwykle czas, w którym psycholog głównie słucha pacjenta i zadaje mu pytania. Najczęściej interesują go takie kwestie wymienione pacjent zgłosił się na psychoterapię?Jakie nadzieje wiąże z terapią?Dlaczego zdecydował się na wizytę u terapeutywłaśnie teraz?Czy pacjent uczestniczył już w psychoterapii grupowej lub indywidualnej?Terapeuta może zadawać również pytania o nasze życie prywatne, a także uczucia i emocje. Przebieg rozmowy jest zawsze dostosowany do potrzeb pacjenta, dlatego nie sposób go przewidzieć. Najważniejsze, by być szczerym i otwarcie mówić o problemach, nie pozostawiając miejsca na domysły i bez tajemnicPierwsza wizyta nie musi opierać się wyłącznie na pytaniach psychoterapeuty. Pacjent również może być aktywny i pytać, o co tylko zechce. Oczywiście nie oznacza to, że psycholog będzie umieć oraz mógł udzielić odpowiedzi na każdą wątpliwość. To, że podczas sesji opowiadamy o swoim życiu prywatnym oraz światopoglądzie nie oznacza, że terapeuta również będzie dzielić się informacjami o powinien uszanować, gdy psycholog odmawia udzielenia odpowiedzi na jego pytania. Z kolei na pytania dotyczące efektywności leczenia oraz tego, po jakim czasie psychoterapia przynosi efekty, nie da się jednoznacznie odpowiedzieć – dlatego nie powinniśmy oczekiwać od psychoterapeuty, że jednoznacznie określi, kiedy zauważymy rezultaty spotkanie z terapeutą – i co dalej?Możesz spodziewać się, że po pierwszej sesji psychoterapii psycholog postawi wstępną diagnozę problemu i zaproponuje Ci przebieg kolejnych spotkań. W zależności od stopnia skomplikowania problemu oraz specjalizacji psychoterapeuty może zasugerować kolejne konsultacje lub wizytę u innego problem jest bardzo poważny, jedynym rozwiązaniem może okazać się spotkanie z doświadczonym lekarzem psychiatrą. Niektóre zaburzenia wymagają także terapii grupowej lub innych form pomocy. Jeśli jesteś osobą zapracowaną lub dojazdy na psychoterapię są dla Ciebie kłopotliwe, psycholog może zaproponować psychoterapię zasad terapiiCzęsto okazuje się, że pierwsze spotkanie z terapeutą ma raczej charakter organizacyjny niż terapeutyczny. Jeżeli po wstępnej rozmowie oraz przedstawieniu planu terapii zdecydujemy się na kontynuowanie spotkań ze specjalistą, już na samym początku powinniśmy ustalić warunki wątpliwości na tym etapie pozwoli uniknąć nieporozumień w przyszłości. Dla pacjenta będzie również pomocne w celu ustaleniu budżetu, jaki jest potrzebny na terapię oraz ilości czasu, jaką powinien na nią poświęcić. Powinniśmy uzgodnić np. ile razy w tygodniu i kiedy odbywać się będą spotkania, jakie są zasady płatności za sesje terapeutyczne oraz w jaki sposób i kiedy najpóźniej można odwołać na ten temat: Psychoterapia Warszawa Jak wygląda wizyta u psychologa? Wiele osób zadaje sobie to pytanie. Wokół psychologów i ich pracy narosło dużo mitów, a korzystanie z ich pomocy nadal bywa tematem tabu. Chociaż świadomość i wiedza na temat zdrowia psychicznego wydaje się rosnąć to wciąż niechętnie o tym rozmawiamy. Otwarte mówienie o problemach psychicznych i potrzebie korzystania z pomocy specjalisty to rzadkość. Kontakty z psychologiem traktujemy raczej jak wstydliwy problem, który wypada ukryć, a nie jak świadomy i dojrzały krok ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu. Decydując się na wizytę u psychologa właśnie to robimy, podejmujemy realne działania na rzecz poprawy jakości naszego życia. Problemy psychiczne Większość z nas miewa na jakimś etapie swojego życia problemy natury emocjonalnej. Zazwyczaj potrafimy radzić sobie z nimi korzystając z własnych zasobów i wsparcia bliskich. Czasem bywa jednak tak, że pomimo podejmowanych starań problemy pogłębiają się i narastają powodując coraz większe cierpienie. Problemy psychiczne mogą być bardzo różne i dotykają ludzi na całym świecie bez względu na wiek, płeć, wykształcenie czy status społeczny. Oznaczają nieprawidłowości w zakresie czynności psychicznych oraz ich zewnętrzne reprezentacje, które możemy zaobserwować jako zachowania odbiegające od ogólnie przyjętych norm. To pojęcie bardzo szerokie i odnosi się do wielu zaburzeń, które mogą mieć różny przebieg i nasilenie. Generalnie ważne jest subiektywnie odczuwane cierpienie psychiczne, które często odbiera radość, a nawet chęć do życia, uniemożliwia wykonywanie codziennych obowiązków, utrudnia relacje ze światem i innymi ludźmi. Większość z nas od czasu do czasu doświadcza takich negatywnych uczuć. Nie jest to powodem do obaw jeśli przemija, a my potrafimy wrócić do równowagi. Jeśli jednak cierpienie psychiczne dominuje nasze funkcjonowanie i mamy wrażenie, że przejmuje kontrolę nad naszym życiem to nie należy zwlekać z poszukiwaniem profesjonalnej pomocy. Jeśli obserwujemy u siebie objawy znane jako objawy depresji to jest to właściwa pora na wizytę u psychologa. Kiedy może pomóc psycholog? Zakres problemów, z jakimi styka się psycholog w swojej pracy jest bardzo szeroki. Niektórzy twierdzą, że psycholog to „lekarz duszy”. Jest w tym wiele prawdy, gdyż trudności, z jakimi zgłaszamy się do psychologa w dużym stopniu dotyczą naszego życia psychicznego. Te trudności obejmują myślenie, emocje, uczucia, przekonania. Może to być częste odczuwanie smutku i przygnębienia, nadmiernego i nieracjonalnego lęku, nieumiejętność doświadczania radości i zadowolenia. W zakresie negatywnych przekonań dominują te dotyczące własnej osoby, czyli zła ocena samego siebie, silne poczucie winy, często niczym nieuzasadnione lub nadmierne skupianie się na niepowodzeniach i słabych stronach. Mogą również pojawiać się negatywne myśli związane z naszym życiem, relacjami z innymi ludźmi i światem zewnętrznym. To tylko część problemów, z jakimi można zgłosić się do psychologa. Często powodem wizyty bywają zachowania, które nas niepokoją. Takie zachowania jak agresja, trudności w nawiązywaniu kontaktów lub nadużywanie substancji psychoaktywnych. Także złe samopoczucie fizyczne takie, jak bóle głowy lub brzucha. Problemy te mogą być bardzo różne jednak łączy je to, że mają silny wpływ nasze życie. Problemy te znacznie utrudniają nam codzienne funkcjonowanie. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? Pierwsza wizyta u psychologa może budzić wiele obaw. Zazwyczaj boimy się tego, co obce, nieznane i takie obawy są w pewnym sensie uzasadnione. Psycholog podczas pierwszej wizyty będzie starał się jak najlepiej nas poznać i określić, z jakim rodzajem problemu się zgłaszamy. Spotkanie opiera się głównie na rozmowie dlatego na pewno padnie wiele pytań dotyczących naszej obecnej sytuacji życiowej i zawodowej. Specjaliści dysponują określonymi narzędziami ułatwiającymi pracę takimi, jak wywiad i testy, które mogą pomóc w zebraniu potrzebnych informacji. Bardzo ważna jest atmosfera panująca w gabinecie oparta na wzajemnym szacunku i szczerości, o którą dobry specjalista potrafi zadbać. Zazwyczaj kilka pierwszych wizyt służy zebraniu dokładnego wywiadu, aby na jego podstawie postawić diagnozę i zaplanować dalszą pracę. Na pewno uzyskamy też informację zwrotną w postaci pewnego podsumowania oraz informacje o dalszym przebiegu współpracy. W każdym momencie można zadawać pytania i wyjaśniać wszelkie wątpliwości, jeśli takie się pojawią. W zależności od postawionej diagnozy psycholog poinformuje nas o możliwych formach pomocy, zaproponuje kolejne spotkanie lub jeśli będzie to konieczne pokieruje nas do innego specjalisty. Psycholog Do spotkania z psychologiem warto się przygotować i dokładnie przemyśleć, o czym chcemy mu powiedzieć, jakie objawy nas niepokoją i kiedy się pojawiły. Psycholog to zwykły człowiek taki, jak każdy z nas. Psycholog nie posiada nadprzyrodzonych zdolności czytania w myślach i opiera się wyłącznie na tym, co od nas usłyszy i zaobserwuje podczas spotkania. Im więcej opowiemy mu o sobie, tym lepiej i skuteczniej będzie mógł nam pomagać. Można by powiedzieć, że „nie taki diabeł straszny…” czyli psycholog nie taki straszny jak czasami go widzimy. Pierwszą wizytę u psychologa warto potraktować jako sposób na uporanie się z problemami i trudnościami, które utrudniają nam życie. Myślę, że wiedząc jak wygląda wizyta u psychologa nie będziecie jej odwlekali gdy zaistnieje taka potrzeba. Jeśli odczuwasz potrzebę konsultacji u psychologa to zapraszam do gabinetu psychologa na Muranowie w Warszawie. Wizyta u psychologa: Wszystko, co powinieneś wiedzieć przed pierwszym spotkaniem z terapeutą Każdy z nas doświadcza w życiu trudnych momentów. Boryka się z problemami, których nie jest w stanie rozwiązać samodzielnie. Czuje się osamotniony i niezrozumiany przez najbliższych. W takich sytuacjach warto rozważyć kontakt z psychologiem. Psycholog to specjalista, z pomocy którego możemy skorzystać nawet wówczas, kiedy nie jesteśmy w stanie określić czy też nazwać źródła naszego problemu, cierpienia, doświadczanych wygląda pierwsza wizyta u psychologa?Pierwsze spotkanie w gabinecie psychologa może być stresujące. Wielu pacjentów przyznaje, że stres towarzyszył im nawet wówczas, kiedy pierwszą konsultację dobywali online. Świadomość tego, jak przebiega wizyta i na czym polega konsultacja psychologiczna mogą się przyczynić do redukcji stresu i przełamania oporu przed zwróceniem się o pomoc do specjalisty. Dlatego jeśli planujesz kontakt z psychologiem – osobiście w gabinecie lub online – koniecznie sprawdź, czego się wizyta ma na celu zebranie wywiadu i postawienie diagnozy. Dzięki temu terapeuta jest w stanie wybrać i zaproponować najbardziej odpowiednią metodę pomocy. Konsultację może przeprowadzić z Tobą psycholog lub psychoterapeuta. Co ważne, umówienie się na konsultację nie jest w żaden sposób wiążące. Jeśli podczas rozmowy uznasz, że nie czujesz się z danym terapeutą dobrze – nie wzbudza on Twojego zaufania, czymś Cię irytuje lub zwyczajnie nie nadajecie na wspólnych falach – warto umówić się na konsultację do kogoś innego. Bardzo często zdarza się, że w ośrodkach konsultuje jeden specjalista, a po konsultacji kieruje pacjenta na terapię do kogoś zupełnie innego. O tym również warto się do niej przygotować?Pierwsza wizyta u psychologa nie wymaga specjalnego przygotowania, choć przed podjęciem tego kroku z pewnością będziesz musiał wykonać sporą pracę nad sobą. Dlaczego? Głównie dlatego, że większość z nas boi się kontaktu z terapeutą. Powodem blokady przed udaniem się na pierwszą wizytę jest lęk przed wyśmianiem, oceną oraz wstyd. Jest nam wstyd, że nie radzimy sobie z własnymi problemami… Boimy się, że specjalista uzna, że jesteśmy nienormalni… Często lękamy się opinii najbliższych, którzy mogą się przypadkowo dowiedzieć o naszej terapii…Przed wizytą musimy odłożyć lęk na bok. Zamiast tego warto skupić się na problemie, który chcemy omówić ze specjalistą. Przygotowując się do konsultacji możemy spróbować ustalić pewne fakt, o które będzie pytał diagnosta. Nie należy przy tym popadać w skrajność. Nikt nie oczekuje od nas, że na pierwszą wizytę przyjdziemy z gotową diagnozą, a nieumiejętność określenia i nazwania źródła problemu nie czyni nas nieudacznikami. To po to chcemy się skonsultować z psychologiem – żeby nazwać problem i go co pyta psycholog na pierwszej wizycie?Pytania, które standardowo padają podczas pierwszej wizyty to pytania o problem, który chcemy rozwiązać. Diagnosta będzie próbował ustalić od kiedy się z nim zmagamy i jakich doświadczamy objawów. Będzie również pytał o to, co wydarzyło się przed wystąpieniem problemu i o to, jak obecny problem wpływa na nasze funkcjonowanie w różnych sferach życia. Możemy się również spodziewać pytań o to:Jaka jest nasza obecna sytuacja?Jak radzimy sobie z objawami problemu?Czy wcześniej doświadczaliśmy tego samego problemu?Jak przebiegało nasze dzieciństwo?Czego oczekujemy od psychologa i terapii? Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa /psychoterapeuty? Coraz więcej osób decyduje się na wizytę u psychologa/psychoterapeuty, jednak mimo tego w dalszym ciągu obawa przed spotkaniem ze specjalistą jest w dalszym ciągu naszego doświadczenia zauważamy, że bardzo często osoby, które przychodzą na wizyty odczuwają lęk (zwłaszcza na początku), często są zaniepokojone, zawstydzone. Pacjenci często obawiają się opowiedzieć o swoich problemach, trudnościach czy niepokojach zupełnie obcej osobie, nie posiadając żadnej wiedzy na jej temat. Często zdarza się tak, że mimo bardzo dużej chęci pacjenci w ostatniej chwili rezygnują z odbycia wizyty z powodu lęku przed oceną, krytyką ze strony psychologa, kiedy właśnie to wizyta u specjalisty mogłaby okazać się bardzo skuteczna i potrzebna. Należy podkreślić, że obawy związane z wizytą u psychoterapeuty są zupełnie normalną reakcją. Niepokój związany z oceną, krytyką czy analizą problemów czy zachowań towarzyszy wielu osobom. Ważne jest to aby podzielić się swoimi obawami z terapeutą, aby móc je przepracować. Z naszego doświadczenia i opinii pacjentów zauważamy, że bardzo często dzieje się tak, że podzielenie się z terapeutą/psychologiem swoimi problemami, trudnościami, swoją historią jest znacznie łatwiejsze dla pacjentów, niż im się to wydaje przed wizytą. Bardzo często już po pierwszych minutach kontaktu z psychologiem niepokój pacjentów opada, a z gabinetu wychodzą z dużą ulgą i poprawą samopoczucia. Nasi pacjenci zdają sobie bowiem sprawę podczas wizyty, iż psycholog ich nie ocenia, nie krytykuje, zaś empatycznie słucha, stara się pomóc i wesprzeć. Często już podczas pierwszej wizyty pacjenci uświadamiają sobie, że wizyta u psychologa to nie jest egzamin, który wiąże się z oceną, zaś jest to spokojna rozmowa w atmosferze empatii, chęci rozumienia i wsparcia. Pierwsza wizyta zwykle stanowi wstęp do kolejnych spotkań. Nie należy od razu spodziewać się rozwiązania problemów po odbyciu jednego spotkania. Z naszego doświadczenia wynika, iż bardzo często zdarza się tak, iż pierwsza konsultacja nie wystarcza do rozwiązania od razu problemów czy trudności, z którymi zgłasza się pacjent. Jeśli są to problemy, które trwają w czyimś życiu od lat czy miesięcy, to w takich sytuacjach potrzeba większej ilości czasu aby przepracować głębiej zakorzenione problemy. Z drugiej strony, jeśli objawy pojawiły, się w wyniku pewnej zmiany, w odpowiedzi na jakieś sytuacja to często potrzeba krótszej ilości czasu. Niemniej jednak zawsze długość trwania kontaktu z psychologiem jest uzależniona od konkretnego problemu, z którym dana osoba się zgłasza. Jak wygląda wizyta u psychologa? Pierwsza wizyta ma często charakter zebrania informacji o pacjencie, służy do omówienia przez pacjenta problemu, z którym zgłasza się do Kliniki. Psycholog często dopytuje o różne kwestie związane z opisywanym problemem: od kiedy objawy trwają, w jakich sytuacjach się pojawiają. Specjalista zwykle dopytuje o to, czy jest to pierwsza wizyta pacjenta u psychologa. Pierwsza wizyta pozwala psychologowi/terapeucie zapoznać się z pacjentem, jego problemami, sytuacją w której się znalazł. Również pacjent podczas pierwszego spotkania ma możliwość poznania terapeuty, jego sposobu pracy. Wówczas pacjent ma możliwość ocenienia czy przy danym psychologu czuje się bezpiecznie i swobodnie. Pierwsze spotkanie to czas, w którym terapeuta zbiera informacje niezbędne do postawienia diagnozy oraz ustalenia odpowiedniego planu pracy z pacjentem (właściwego do zgłaszanych problemów). Podczas pierwszego spotkania psycholog zwykle bardziej słucha i dopytuje, znacznie więcej mówi pacjent. Niestety czasami dzieje się tak, że pacjenci nieświadomi informacyjnej roli pierwszego spotkania często wychodząc czują niedosyt i mówią: „niewiele wydarzyło się podczas tej wizyty, ja tylko mówiłem, a psycholog słuchał”. Podczas pierwszej wizyty terapeuta informuje pacjenta o tym, iż obowiązuje go tajemnica zawodowa (więcej informacji o tym, czym jest tajemnica zawodowa można przeczytać tutaj) oraz ustalane są zasady kontraktu. Kontrakt jest to rodzaj umowy zawieranej (zwykle słownie) między psychologiem a pacjentem na temat tego: jak długo spotkania trwają, jak często mają się odbywać, jakie zasady obowiązują w przypadku odwoływania wizyt itp. (więcej informacji o tym, czym jest kontrakt terapeutyczny można przeczytać tutaj). Jak się przygotować do wizyty u psychologa? Często osoby rejestrujące się telefonicznie do Kliniki pytają czy na pierwszą wizytę mają w jakiś specjalny sposób się przygotować. Nie zalecamy odbywania żadnych specyficznych, konkretnych przygotowań do odbycia pierwszej konsultacji. Ważne jest to, aby pacjent w sposób spontaniczny, swobodny opowiedział o problemie, trudnościach czy objawach, których doświadcza. Czasami pacjenci nie wiedzą nad czym (nad jakim konkretnym problemem, objawem) chcieliby pracować; często mówią: „czuję się przygnębiony, ale nie wiem dlaczego”. Warto podkreślić, że od pacjenta przychodzącego na pierwszą konsultację nie jest wymagane, aby był ekspertem od swoich problemów. To właśnie kontakt z psychologiem ma służyć do tego, aby starać się odnaleźć problemy i ich źródła, które przyczyniają się np. do tego, że dana osoba nie czuje się szczęśliwa.

jak wygląda wizyta u psychologa